نتایج جستجو :
-
آشپزی رژیمی؛
طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی
کوفته از غذاهای اصیل ایرانی است که انواع گوناگونی دارد. این نوع کوفته، غذایی مفید و مقوی است که مناسب گیاه‌خواران و افرادی است که رژیم لاغری دارند. با اینکه در این کوفته از گوشت استفاده نشده، ولی بسیار لذیذ و خوش‌مزه است.
-
پیتزا، غذای خوب یا بد؟!
یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان به ویژه آنهایی که جهت کاهش وزن و کنترل وزن رژیم غذایی دریافت میکنند این است که آیا من هم میتوانم پیتزا بخورم؟
-
ماکارونی را دم نکنید
ماکارونی را پس از آب کش شدن ، دم نکنید و به فرم اسپاگتی و البته به همراه سبزیجاتی مثل قارچ ، فلفل دلمه و یا بروکلی پخته مصرف کنید.
-
کنترل میگرن با تغذیه
میگرن یکی از بیماری‌هایی است که تغذیه در آن تاثیر خیلی مهمی دارد و با یک سری پرهیزها و توصیه‌های تغذیه‌ای میشود تا حد زیادی کنترلش کرد
-
آشپزی رژیمی؛
طرز تهیه کتلت کدوسبز
یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.
-
بهترین خوراکی برای باز شدن رگ‌ها
رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با افزایش سن بیشتر از هر زمانی مورد توجه قرار بگیرد.
-
راهکارهایی برای کاهش کلسترول خون
حتی وقتی پزشک برای کمک به کاهش کلسترول به شما دارو تجویز می کند شما همچنان نیاز به تغیییر رژیم غذایی و شیوه زندگی خود و افزایش فعالیت بدنی دارید.
-
کاهش وزن و لاغرشدن صورت
کاهش وزن باعجله و تند که معمولا ترکیبى از رژیم غذایى سخت (مثل حذف یک وعده غذایى و تحمل گرسنگى) و ورزش شدید است و کاهش وزن بیشتر از ۴ کیلوگرم در ماه را بدنبال دارد، تاثیر آنى و چشم گیرى بر صورت مى گذارد.
-
تغذیه در زمان تبخال
در مورد ارتباط بین تب خال با رژیم غذایی در مقالات مختلف به نسبت دریافت 2 اسید آمینه بسیار اشاره شده است. تکثیر ویروس به در دسترس بودن اسیدهای آمینه بستگی دارد.
-
آیا عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه را می‌شناسید؟
در این مطلب می خواهیم فاکتور های خطر مرتبط با شانس بروز سرطان سینه در زنان، که مطالب آن از مقالات معتبر انجمن سرطان آمریکا گرفته شده است، را بررسی کنیم .