هیچکس نمیگوید که نسبت به پیرامون خود بیتفاوت باشید، توصیه ما این است که با حفظ سلامتی، روحیه و انرژی، در شرایط سخت به خودتان و دیگران یاری برسانید.
بسیاری از افراد وزن کم میکنند، اما نمیتوانند وزن کم کرده خود را نگه دارند و دوباره چاق میشوند. برای این کار باید فعال بود و سبک زندگی را تغییر داد.
رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات، یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی برای لاغری سریع است. بین کاهش وزن و از دست دادن سلامت کلی، تفاوت زیادی وجود دارد و کاهش وزن نباید به قیمت از بین رفتن سلامتی بدن باشد.
شیرین کننده های مصنوعی افزودنی های شیمیایی هستند که برای شیرین کردن مواد غذایی و نوشیدنی ها استفاده می شوند. از جمله شیرین کننده ها مصنوعی می توان به آسپارتام، آسه سولفام کا، ساخارین و استویا ... اشاره کرد.
عامل ابتلا یا پیشگیری از ابتلا به این ویروس، به جز دارا بودن بیماری های زمینه ای نظیر دیابت، سوتغذیه ، ریوی و.... عملکرد و قدرت سیستم ایمنی می باشد.
سیستم ایمنی بدن به منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که میتوانید آنها را از طریق رژیم روزانه دریافت کنید
برنج قهوه ای یک دانه بسیار مغذی و کم کالری و بدون گلوتن است که به سلامت قلب وهضم کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و کلسترول بالا را کاهش دهد
نوشابه های رژیمی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 67 درصد افزایش داده و باعث چاقی شکمی در افراد میشود
دانه چیا یکی از سالمترین غذاهای روی کرهی زمین است. دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و از دانههای آن حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج میشود. دانه چیا سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان است و برای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده میکنند، بسیار مناسب است.
بررسیهای زیادی انجام شده تا مشخص شود چه ارتباطی بین رژیم غذایی و پیشرفت بیماری ام اس وجود دارد. نتایج برخی از پژوهشها نشان میدهد که این بیماران به چند گروه غذایی نیاز بیشتری دارند.