کنترل استرس

۱۱ تیر ۱۴۰۴

راهکارهایی طلایی برای کنترل استرس پس از حادثه

چگونه پس از حادثه استرس خود را کنترل کنیم؟/ اینفوگرافیک.

۲۴ اسفند ۱۳۹۹

مدیریت استرس با مواد غذایی سالم

در مواقع پر استرس و ناراحتی به جای خوردن کیک و مواد پرکالری،یک میوه میل کنید. تثبیت قند خون به وسیله برنامه غذایی…