نتایج جستجو :

  • روزی چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟

    روزی چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟

    متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.

  • اگر کم خون هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید!

    اگر کم خون هستید حتما این مواد غذایی را مصرف کنید!

    متخصص تغذیه گفت: آلو، کشمش، گوجه‌فرنگی، عسل، اسفناج، تخم‌مرغ، ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.

  • با این کارها یخچال را خوشبو کنیم

    با این کارها یخچال را خوشبو کنیم

    اگر یادتان می‌رود میوه‌ها و سبزی‌های تازه را به‌موقع مصرف کنید، آنها را در کشوها نگذارید! آنها را در قفسه‌ی بالایی بگذارید تا با باز کردن درِ یخچال آنها را ببینید. این‌طوری قبل از خراب‌شدن، آنها را مصرف کرده‌اید و از اسراف هم جلوگیری می‌کنید.

  • آبپاشی گل ها به قیمت جان تمام شد!

    آبپاشی گل ها به قیمت جان تمام شد!

    مردی 56 ساله ای به علت بی توجهی در هنگام آب دادن به گل ها در بالکن طبقه دوم منزلش در شهرستان شازند، سقوط کرد و جان خود را از دست داد.

  • اگزمای مجرا ولاله گوش خارجی چیست؟

    اگزمای مجرا ولاله گوش خارجی چیست؟

    متخصص شنوایی شناسی و استاد دانشگاه و رییس انجمن شنوایی شناسی ایران گفت: اگزمای مجرای گوش خارجی و ساختار‌های اطراف آن ممکن است هر گروه سنی را درگیر کند.

  • بهترین زمان خوردن میوه چه ساعتی است؟

    بهترین زمان خوردن میوه چه ساعتی است؟

    علی رغم ادعا‌های بسیاری از وب سایت‌ها، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن میوه کاملا به خود شخص بستگی دارد. به گفته این افراد، افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند می‌توانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند.

  • چرا باید کنسرو را بجوشانیم؟

    چرا باید کنسرو را بجوشانیم؟

    از جمله سئوالات مهمی که برای بسیاری از شهروندان هنگام استفاده از غذاهای کنسرو شده پیش می آید این است که آیا می توان بدون جوشاندن آنها را مصرف کرد و سئوال دیگر اینکه اساساً دلیل جوشاندن این نوع مواد غذایی چیست؟

  • جک فروت بزرگترین میوه درختی جهان

    جک فروت بزرگترین میوه درختی جهان

    شاید تا به حال اسم میوه جک فروت را نشنیده باشید. جک فروت نه تنها عنوان بزرگترین میوه درختی جهان را به خود اختصاص داده، بلکه حاوی مواد غذایی شامل ویتامین C، ویتامین B6، منیزیم و بسیاری از آنتی اکسیدان ها است. همچنین از نظر کربوهیدرات مقدار این ماده کم است و طعم گوشتی آن باعث شده تا گزینه مناسبی برای افرادی باشد که رژیم های کم کالری و گیاهی دارند. می توان آن را به طور خام، بو داده، خشک شده یا در سوپ ها و سالادها استفاده کرد.

  • با خوردن این مواد غذایی به حفظ سلامت و تقویت لوزالمعده خود کمک کنید

    با خوردن این مواد غذایی به حفظ سلامت و تقویت لوزالمعده خود کمک کنید

    لوزالمعده سالم به معنای داشتن سیستم گوارشی قوی است، مواردی وجود دارند که به تقویت وسالم بودن لوزالمعده کمک می کنند. یکی از این موارد خوردن غذاهایی است که برای حفظ سلامت و تقویت آن مفید هستند. در زیر برخی از این مواد غذایی آورده شده است.

  • چرا بعضی از افراد همیشه خسته اند؟

    چرا بعضی از افراد همیشه خسته اند؟

    احساس خستگی به طور منظم بسیار رایج است. در حقیقت، تقریباً یک سوم نوجوانان سالم ، بزرگسالان و افراد مسن از احساس خواب آلودگی یا خستگی ابراز گلایه می کنند.