غذاهای نمکی
-
اگر زیاد نفخ میکنید؛ به این غذاها لب نزنید!
توصیه میشود که افرادی که زیاد نفخ میکنند از غذاهای با فودمپ بالا به میزان کمتری استفاده کنند و غذاهای دارای فودمپ کم…