خواب کافی
-
اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدن میافتد؟
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای…
برای افزایش قد کودکان و نوجوانان این کارها را انجام دهید!
ژنتیک عامل تعیینکننده در قد افراد است. با این حال، عوامل دیگری مانند تغذیه، ورزش، خواب کافی و غیره میتوانند بر میزان…
از زندگی در روزهای کرونایی لذت ببرید!
شکسپیر نمایشنامه شاه لیر را در قرنطینه طاعون نوشت ،پس بادید مثبت بدانید این دوران گذراست و یک انسان باهوش و دارای ذهن…
خواب کافی در عملکرد دانش آموزان چه نقشی دارد؟
همزمان با آغاز فصل بازگشایی مدارس کارشناسان بر اهمیت برخورداری دانشآموزان از خواب کافی و منظم کردن الگوی خواب کودکان…
برای چه کسانی ۴ تا ۶ ساعت خواب هم کافیست؟
در میان افرادی که از اختلالات خواب رنج میبرند کسانی هستند که عادت به چرت زدن دارند و همچنین کسانی که به دلیل بیخوابی…