برخی از مکملهای غذایی نباید با هم مصرف شوند، زیرا ممکن است اثر بخشی یکدیگر را خنثی کنند.
برخی ویتامینها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
عدس حاوی تمام ویتامینهای خانواده B میباشد. این ویتامینها ضداسترسهای فوقالعادهای هستند. برای همین اگر استرستان…
برای حفظ سلامت بدن مصرف مواد غذایی مغذی و سرشار از ویتامین حائز اهمیت است. از این رو افرادی که به دنبال کاهش وزن…
وقتی صحبت از ویتامینها و مکملهای غذایی میشود، مصرف بیشتر به معنای بهتر بودن نیست.