نمک
-
عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی که باید بدانید
محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کردهاند.
هشدار؛ روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود
مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی/ روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود.
پنج علامتی که نشان میدهند باید نمک کمتری بخورید
خوردن نمک زیاد میتواند منجر به کم آبی سلولی شود. هنگامی که یک فرد کم آب میشود مغز تحت تاثیر قرار میگیرد، بنابراین،…
آیا واقعا نمک چاق کننده است؟
مولکولهای سدیم موجب میشوند که آب دور سلولهای چربی ذخیره در بدن را احاطه کرده و از این طریق آنها را مستحکمتر و…
قند نیز همانند نمک، فشار خون را بالا میبرد!
دکتر زراتی: در این روزهای کرونایی، نوسانات فشار خون را جدی بگیرید. اگر داروی کاهنده فشار خون مصرف میکنید، مراقب باشید…
مصرف پنیرهای سنتی،
عادت نادرست تغذیه ای!
یکی از موارد مهم در رژیم غذایی که خیلی از افراد بر حسب عادت ، به عوارض و اثرات بد مصرف آن دقت نمیکنند ، مصرف پنیرهای…
