نان و غلات

۱۸ اردیبهشت ۱۳۹۹

روزانه به چه میزان نان و غلات مصرف نماییم؟

گروه نان و غلات منبع کربوهیدرات های پیچیده و فیبر ، برخی ویتامین های گروه B، آهن، پروتئین ، منیزیوم و کلسیم می باشد .