نتایج جستجو :
-
یک راهکار ساده برای پایین آوردن فشار خون بالا!
چغندر سرشار از «نیتراتهای طبیعی» است. وقتی این ترکیبات وارد بدن میشوند، سیستم گوارش آنها را به مادهای به نام…
۶ خوراکی برای کاهش فشار خون
اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف میکنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه…
حفظ فشار خون سالم با یک رژیم غذایی
چندین دهه مطالعات پزشکی نشان داده است برای حفظ فشار خون سالم، پیروی از نوعی رژیم غذایی موسوم به «دَش» (DASH) بسیار…
با خواب شبانه فشار خون بالا را شکست دهید!
پژوهشی جدید نشان میدهد منظمکردن ساعت خواب، حتی بدون افزایش مدت خواب میتواند به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک کند.
معرفی خوراکیهای مفید برای مقابله با فشار خون بالا
انتخاب درست مواد غذایی میتواند به مقابله با آثارِ بالقوه مرگبارِ فشار خون بالا کمک کند.
این مکمل ها برای مبتلایان به فشار خون بالا مضر است
با پرهیز از مکملهایی، چون پرتقال تلخ، ریشه شیرین بیان، فرآوردههای کافئیندار، یوهیمبین و افدرا و در پیش گرفتن سبک…
این نوجوانان در معرض فشار خون بالا قرار دارند!
وضعیتی که فشار خون را افزایش میدهد؛ یک مطالعه جدید نشان میدهد نوجوانانی که کمتر از ۷.۷ ساعت میخوابند بیشتر در معرض…
چرخه پریود حدود ۲۰ درصد زنان نامنظم است/ افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با…
عادت ماهانه نامنظم خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش میدهد/ تحقیقات نشان میدهد چرخه پریود حدود ۲۰ درصد زنان نامنظم ا…
به این ۶ دلیل چربی شکمتان آب نمیشود!
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش…