روان
-
برای سلامت روان این ویتامینها را مصرف کنید
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت…
اهمیت یک روز تنبلی در هفته برای سلامت روان!
تحقیقات روانشناسی نشان داده است که داشتن حداقل یک روز در هفته برای استراحت کامل و تنبلی، میتواند تأثیرات شگفتانگیزی…
حالا که بحث رواندرمانی داغ است، چرا آقای مدیرکل رواندرمانی نشد؟
چرا مدیرکل فرهنگ و ارشاد گیلان رواندرمانی نشد؟
بفرمایید یک بشقاب آرامش اعصاب میل کنید
تغذیه روزانه نقش مهمی در آرامش اعصاب و روان دارد مواد غذایی مانند فلفل سیاه، قهوه اعصاب را بهبود می بخشند و کمبود…