یک ماما گفت: پیادهروی در آب به دلیل خاصیت شناوری آن که وزن بدن را کاهش میدهد، برای کاهش درد کمر صددرصد مفید است.
گوش دادن به موسیقی مورد علاقه به طور مؤثری درد کمردرد حاد در اورژانس را کاهش میدهد.