گاهی نه زمین خوردهایم، نه کار سنگینی انجام دادهایم، نه ورزش و فعالیت بدنی داشتهایم و نه بار سنگینی بلند کردهایم…
هشدار جدی رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: «شکستن قلنج» بازی با جان مردم است.
شکی نیست که ویتامین D به داشتن استخوانهای قوی کمک میکند. اما یک مقدار بهینه برای میزان مصرف آن وجود دارد.