جذب آهن
-
آیا نوشیدن چای باعث کم خونی می شود؟
جمله ی معروف «بعد از غذا چای نخور، کم خون می شوی» یکی از پرتکرارترین هشدارهایی است که همه ی ما شنیده ایم.
آیا چای جذب آهن را در بدن کاهش میدهد؟
یک کارشناس تغذیه گفت: چای و نوشیدنیهای کافئیندار جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابراین توصیه میکنیم به مقدار کم و…