معاون بهداشت وزیر بهداشت ضمن هشدار نسبت به بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر بروز آنها، برنامه این وزارتخانه برای کنترل…
خیلی از افراد بیشتر به خاطر طعمش از سویا در وعده ها و رژیم غذاییشان استفاده می کنند اما شاید کمتر کسی بداند که با…
ورزش و پیاده روی از کارهایی است که همیشه توصیه شده اما اگر پیاده روی را هر روز به صورت مداوم و پیوسته و حداقل به مدت…
مطالعات جدید محققان دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان میدهد مصرف دو سیب در روز به کاهش کلسترول و احتمال بروز بیماریهای…
زنجبیل به عنوان یک مکمل یا ماده تشکیل دهنده مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند از بدن در برابر چاقی و بیماری های مزمن…
در مورد مضرات قند بارها هشدار داده شده، اما آیا می دانید وقتی گازی به شیرینی یا شکلات مورد علاقه تان می زنید، دقیقاً…
پتاسیم از چمله مواد مورد نیاز بدن است که موز منبع غنی از آن است.اما برای دریافت پتاسیم مورد نیاز بدن میتوان به سراغ…
عوارض جانبی انواع تسکین دهنده های التهاب و درد، ممکن است تا سالها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام های حیاتی شما…
ما حتی به خود درباره آنچه باعث کاهش وزن مان می شود نیز دروغ می گوییم. صادق بودن با خود کمک می کند چالش هایی که باید از…
برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از…