بیدار شدن در سحر
-
بعد از بیدار شدن حتما این کارها را انجام دهید!
افرادی که سخت تلاش میکنند تا قند خود را کاهش دهند، باید مراقب مصرف کربوهیدرات باشند و وعدههای غذایی مناسب برای دیابت…
راهکاری برای اینکه سحری خواب نمانید
ماه رمضان برترین ماه خداوند است و تمام مسلمانانی که روزه می گیرند میخواهند از زمان سحر و افطار بهترین استفاده را کنند،…