استرس و اضطراب
-
استرس چه بلایی سر صدای شما میآورد؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنشهای شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که…
معرفی ۵ خوراکی که استرس و اضطراب را کاهش می دهد
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا میتوانند به آرامتر شدن ذهن شما کمک کنند.