آهن بدن
-
آهن برای زنان خطرناک است؟
پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیهای بدن زنان تغییر میکند اما برخی آن را نادیده میگیرند.
با این روش ها از میزان آهن بدن خود آگاه شوید
سیستم گوارش بدن انسان، در جذب آهن بسیار هوشمند عمل می کند، به عنوان مثال با آگاهی به اهمیت آهن برای رشد میکروب ها،…
در زمان کرونا،
خوردن جگر ممنوع! / ممنوعیت های مصرف جگر و مضرات خوردن جگر
در موارد بحرانی نظیر بارداری، شیمی درمانی، نقص سیستم ایمنی، بالا بودن کلسترول به هیچ وجه از جگر استفاده نکنید
۱۰ مورد از فواید سیر، که نمی دانستید!
سیر از نظر مواد معدنی و ویتامینهای مورد نیاز بسیار غنی است و ترکیبی از منیزیوم،سلنیوم،کلسیوم و ویتامینهای سی و بی را…
به جز گوشت قرمز،
برای تامین آهن بدن چی بخوریم؟
افزایش قیمت همه اقلام مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز، لبنیات و میوه در طی یک سال گذشته باعث شده است که سهم گوشت قرمز…