سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
مصرف برخی داروها می تواند دلیل نوسانات وزن شما باشد. برخی داروها موجب افزایش گرسنگی می شوند، در شرایطی که برخی دیگر توانایی بدن برای سوزاندن کالری را مختل کرده با به احتباس مایع در بدن بیمار منجر می شوند.
چای زنجبیل در برخی افراد باعث بی حوصلگی و بی خوابی شود.
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مکملهای ورزشی که ورزشکاران استفاده میکنند اگر مصرفشان غیر اصولی باشد خطر ساز است.
هرچقدر هم به ورزش اهمیت بدهید، رعایت نکات تغذیه ای از اصول مهمی است که نباید دست کم گرفته شود. اگر در روش های پخت غذا، اشتباه کنید، کالری بیشتری را دریافت می کنید و چاق خواهید شد. در ادامه به معرفی تعدادی از این روش های اشتباه پخت غذا می پردازیم.
بسیاری از افراد همانند شیرینی به نوشابه نیز علاقه زیادی دارند و خوردن نوشابه برایشان تبدیل به عادت شده ولی ترک کردن نوشابه؛ برای سلامتی شما بسیار مفید است.
میتوان گفت امروزه کافئین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟
سقط جنین با زعفران و مصرف غلیظ زعفران در سه ماهه اول بارداری به منظور سقط جنین باعث افزایش پروستاگلاندین در رحم می شود و درنتیجه احتمال سقط را در سه ماهه اول بارداری افزایش می دهد. برای کسب اطلاعات دقیق با ما همراه شوید.
حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که وقتی صبح از خواب بیدار شدید؛ چشمهای شما پف کرده، خسته و غیرعادی هستند. حلقههای تاریک و سیاهی دور چشمهای شما است و پلکها افتاده هستند؛ انگار هیچ جان و رمقی ندارند.
نوشیدن چای داغ در فصل سرد، عادتی است که بدون توجه به عوارض خطرناک آن میتواند خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد.