نتایج جستجو :
-
بهترین زمان خوردن میوه چه ساعتی است؟
علی رغم ادعا‌های بسیاری از وب سایت‌ها، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن میوه کاملا به خود شخص بستگی دارد. به گفته این افراد، افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند می‌توانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند.
-
نخوردن غذا باعث کاهش وزن میشود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم‌های سخت غذایی، نتیجه‌ای نمی‌گیرند، دلایل بی‌شماری وجود دارد که مانع لاغری میشود که باید به آنها توجه کرد
-
مزایای شگفت انگیز آب لیمو
بهترین خاصیت موجود در آب لیمو آنتی اکسیدان های موجود در آن است. به گفته یک متخصص تغذیه مقدار زیاد ویتامین C موجود در آب لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش جذب آهن و کاهش خطر ابتلا به سرطان های خاص کمک می کند.
-
۱۰ راه ساده برای لاغر شدن | برنامه لاغری در یک هفته
امروزه افراد زیادی از مشکل چاقی رنج می برند و به دنبال روشی برای کاهش وزن سریع و سالم هستند. راه های موثری وجود دارد که می توانید فقط در یک هفته 8 کیلو لاغر کنید.
-
نخوردن غذا باعث کاهش وزن میشود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید به آنها توجه کرد.
-
آیا نوشابه رژیمی واقعا رژیمی است؟
نوشابه های رژیمی ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 67 درصد افزایش داده و باعث چاقی شکمی در افراد میشود
-
علت پرخاشگری هنگام گرسنگی
گرسنگی، عصبانیت، پرخاشگری، دل ضعفه! این سناریو ممکن است برای خیلی از شما آشنا باشد. بالاخره امروز پاسخ سؤال جالبی را خواهید خواند که حتما حداقل یک بار در عمرتان به ذهنتان خطور کرده است و همیشه دوست داشتید دلیلش را بدانید.
-
خواص دانه چیا برای سلامت
دانه چیا یکی از سالم‌ترین غذاهای روی کره‌ی زمین است. دانه چیا سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و از دانه‌های آن حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد روغن استخراج میشود. دانه چیا سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان است و برای افرادی که از رژیم غذایی کاهش وزن استفاده می‌کنند، بسیار مناسب است.
-
۴ تمرین مفید برای تقویت عضلات و تناسب اندام
ورزش روزانه برای سلامتی بدن شما مفید است. اما با وجود گزینه ها و اطلاعات زیادی که در دسترس است، از برخی نکات نمی توان غافل شد. تمریناتی که می توانید برای تناسب اندام انجام دهید، را بررسی کنید.
-
چگونگی مصرف هلیله سیاه برای لاغری
هلیله سیاه از گیاهان دارویی بسیار مفید است که تاثیر فوق العاده در کاهش وزن دارد اما مصرف این گیاه در دوران بارداری و شیردهی برای نوزاد خطرناک است.