نتایج جستجو :

  • ۱۰ میوه لاغر کننده را بشناسید!

    ۱۰ میوه لاغر کننده را بشناسید!

    میوه ها میتوانند هم باعث چاق شدن و یا لاغر شدن شما شوند. اما بعضی میوه ها هستند که به مقدار مشخصی میتوانند باعث شوند به وزن مناسب برسید و کاهش وزن داشته باشید.

  • راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت

    راه حل های کاربردی برای کاهش چربی صورت

    کاهش وزن به خودی خود می تواند یک چالش مهم باشد. اگر چربی اضافی در صورت شما وجود دارد می تواند مسئله ناامیدکننده ای باشد. خوشبختانه ، چندین راه حل ممکن است چربی سوزی را افزایش دهند و به لاغر شدن صورت کمک کنند.

  • چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟

    چرا همیشه احساس خستگی میکنیم؟

    خستگی یک علامت شایع در چندین بیماری است ، اما در بیشتر موارد به دلیل عوامل ساده در سبک زندگی ایجاد می شود. در این مطلب به مهم ترین آنها اشاره شده است.

  • شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید

    شکلات بخورید تا به این بیماری ها مبتلا نشوید

    از این ‌لحظه به بعد، هنگام خوردن شکلات احساس گناه نخواهید کرد! چرا که علی‌رغم شهرت بدی که در افزایش وزن دارد و در اصل اینگونه نیست، فواید سلامتی بی‌شماری با این محصول شیرین نیز در ارتباطند.

  • طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی

    آشپزی رژیمی؛

    طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی

    کوفته از غذاهای اصیل ایرانی است که انواع گوناگونی دارد. این نوع کوفته، غذایی مفید و مقوی است که مناسب گیاه‌خواران و افرادی است که رژیم لاغری دارند. با اینکه در این کوفته از گوشت استفاده نشده، ولی بسیار لذیذ و خوش‌مزه است.

  • پیتزا، غذای خوب یا بد؟!

    پیتزا، غذای خوب یا بد؟!

    یکی از سوالات رایج مراجعه کنندگان به ویژه آنهایی که جهت کاهش وزن و کنترل وزن رژیم غذایی دریافت میکنند این است که آیا من هم میتوانم پیتزا بخورم؟

  • ماکارونی را دم نکنید

    ماکارونی را دم نکنید

    ماکارونی را پس از آب کش شدن ، دم نکنید و به فرم اسپاگتی و البته به همراه سبزیجاتی مثل قارچ ، فلفل دلمه و یا بروکلی پخته مصرف کنید.

  • طرز تهیه کتلت کدوسبز

    آشپزی رژیمی؛

    طرز تهیه کتلت کدوسبز

    یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.

  • ادامه کرونا بر امنیت غذایی تأثیر منفی دارد

    هشدار فائو درباره تأثیر شیوع کرونا بر تأمین غذای خانوارهای …

    ادامه کرونا بر امنیت غذایی تأثیر منفی دارد

    شیوع بیماری کرونا می‌تواند تأثیر مخربی بر تأمین غذایی و امنیت غذایی خانوارهای آسیب‌پذیر و کم درآمد داشته باشد. به‌خصوص شاغلانی که وابستگی زیادی به فعالیت بازارها (به خصوص خدمات) دارند . دستمزد روزانه آن‌ها کفاف تأمین مواد غذایی برای ۱۸۰۰ کالُری حداقلی برای هر نفر (پایه محاسبه خط فقر) را نمی‌دهد. بنابراین این اقشار به شدت و به طور قطع نیازمند کمک ه…

  • چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

    چگونه متابولیسم بدن را افزایش دهیم؟

    متأسفانه اکثر قرص های کاهش وزن که باعث افزایش سرعت متابولیسم میشوند شامل مواد تشکیل دهنده ای مانند کافئین است که می تواند برای سلامت شما خطرناک باشد