نتایج جستجو :

  • طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی

    آشپزی رژیمی؛

    طرز تهیه کوفته گیاهی با پنیر هالومی

    کوفته از غذاهای اصیل ایرانی است که انواع گوناگونی دارد. این نوع کوفته، غذایی مفید و مقوی است که مناسب گیاه‌خواران و افرادی است که رژیم لاغری دارند. با اینکه در این کوفته از گوشت استفاده نشده، ولی بسیار لذیذ و خوش‌مزه است.

  • طرز تهیه کتلت کدوسبز

    آشپزی رژیمی؛

    طرز تهیه کتلت کدوسبز

    یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود “کدو سبز” است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماریهاست. کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد.

  • راهکارهایی برای کاهش کلسترول خون

    راهکارهایی برای کاهش کلسترول خون

    حتی وقتی پزشک برای کمک به کاهش کلسترول به شما دارو تجویز می کند شما همچنان نیاز به تغیییر رژیم غذایی و شیوه زندگی خود و افزایش فعالیت بدنی دارید.

  •  مهتاب کرامتی |جنجال عکس از همسرسابق و دخترش + عکس و بیوگرافی

    مهتاب کرامتی |جنجال عکس از همسرسابق و دخترش + عکس و بیوگرافی

    مهتاب کرامتی بازیگر زن سینما و تلویزیون متولد 25 مهر 1349 در تهران می باشد و اهل تهران است و هم اکنون 47 سال سن دارد.

  • چه چیزهایی را در زمان قرنطینه بخریم و چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

    غذا و تغذیه در دوران خود قرنطینگی؛

    چه چیزهایی را در زمان قرنطینه بخریم و چگونه تغذیه سالم داشته باشیم؟

    سازمان بهداشت جهانی و مرکز بیماری های غیر واگیر در دنیا جهت داشتن تغذیه سالم در سطح فردی و اجتماعی در زمان خود قرنطینگی و شرایط خاص این روزها توصیه های عمومی را در قالب یک لیست با عنوان "بهترین مواد غذایی که باید خرید" تدوین کرده‌اند.

  • روش هایی جهت پیشگیری از تولید مواد سرطان زا به هنگام پخت گوشت

    روش هایی جهت پیشگیری از تولید مواد سرطان زا به هنگام پخت گوشت

    تحقیقات نشان می دهد که پختن گوشت ، مرغ و ماهی در دماهای بالا (سرخ کردن یا کباب کردن روی ذغال) ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. چراکه هنگامی که گوشت در حرارت زیاد پخته می شود ، موادی سرطان زا در آن تشکیل خواهد شد.

  • علت کبودی های ناگهانی چیست؟

    علت کبودی های ناگهانی چیست؟

    موادمغذی بسیاری در ساختار محکم دیواره مویرگ های ما نقش ایفا میکنند. یکی از این مواد مغذی، ویتامین ث بوده که در انواع مرکبات، سبزیجات تازه، فلفل ها، کیوی وجود دارد.

  • نمک و سرکه در از بین رفتن ویروس کرونا بی تاثیر است

    نمک و سرکه در از بین رفتن ویروس کرونا بی تاثیر است

    در شرایط شیوع کرونا بهترین روش برای ضدعفونی کردن سبزیجات استفاده از مواد ضدعفونی مخصوص سبزیجات است.

  • نقش تغذیه در سلولیت و مقابله با آن

    نقش تغذیه در سلولیت و مقابله با آن

    سلولیت معمولا زمینه ژنتیکی یا هورمونی دارد اما چون در اثر تجمع چربی در ران و باسن ایجاد میشود، تحت تاثیر اصول شیوه زندگی یعنی تغذیه و فعالیت بدنی هم هست.

  • مدیریت استرس با مواد غذایی سالم

    مدیریت استرس با مواد غذایی سالم

    در مواقع پر استرس و ناراحتی به جای خوردن کیک و مواد پرکالری،یک میوه میل کنید. تثبیت قند خون به وسیله برنامه غذایی متعادل در طول روز مزایای فراوانی برای تنظیم وزن بدن دارند.