نتایج جستجو :
-
روغنی که پوست سر و موهایتان را تقویت می کند
روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان است که موجب تقویت پوست سر و فولیکول مو می‌شود.
-
کدام غذاها مانع چاقی می‌شوند؟
برخی غذاها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
-
مصرف این ویتامین‌ها اشتهایتان را کاهش می‌دهد
برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.
-
با مصرف این ۶ مکمل، چاقی را از خودتان دور کنید
مکمل ها علاوه بر فواید زیادی که برای سلامتی دارند، می توانند از اضافه وزن و چاقی نیز جلوگیری کنند و این کار را با تاثیر بر اشتها و پرخوری می گذارند که در ادامه به معرفی پرکاربردترین مکمل ها در این رابطه می پردازیم:
-
از کجا بفهمیم دچار کمبود ویتامین D هستیم؟
ویتامین D برای عملکرد بسیاری از قسمت های بدن ضروری است. منابع غذایی تا حدی ویتامین D مورد نیاز بدن را فراهم می کنند اما میزان زیادی از ویتامین D از قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به دست می آید. بعد از این که بدن ویتامین D دریافت کرد
-
سفت شدن لثه با روش های ارزان
بهداشت دهان و دندان برای دندان هایی زیبا و لثه هایی محکم بسیار ضروری است. برخی افراد در این کار سهل انگاری کرده و متاسفانه ممکن است به انواع بیماری های لثه یا دندان دچار شوند.
-
۱۱ ماده غذایی مغذی که باعث افزایش قد می شود
افزایش قد و داشتن قدی بلند و مناسب نه تنها سبب افزایش حس اعتماد به نفس می‌شود بلکه در خود شکوفایی فرد نیز تاثیر به سزایی دارد. در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید.
-
با این مواد غذایی قد بلند تر شوید!
در حالی که داشتن قدی بلند تا حدود زیادی به عوامل ژنتیکی وابسته است، اما در کنار آن روش‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید از این روش‌ها برای افزایش قد فرزندان تان کمک بگیرید.
-
حقایقی درباره تخم‌مرغ
تا چند دهه، مصرف تخم‌مرغ به دلیل میزان بالای کلسترول آن بسیار بحث‌انگیز بود چون بعضی تحقیقات ارتباطاتی میان آن و بیماری‌های قلبی یافته بود. یک زردهٔ تخم‌مرغ حاوی حدود ۱۸۵ میلیگرم کلسترول است که بیش از نیمی از ۳۰۰ میلیگرم نیاز روزانه‌ای است که در راهنمای تغذیهٔ ایالات متحده تاکنون تجویز شده است.
-
چرا B۱۲ و D۳ بدنتان کم است
مصرف رژیم غذایی نامناسب و ناکافی تنها علت کمبود ویتامین B۱۲ و ویتامین D۳ نیست.