نتایج جستجو :
-
کدام روش پخت و پز بهتر است؟
اگرچه پخت و پز باعث بهبود هضم و جذب بسیاری از ترکیبات موجود در مواد غذایی می شود ، اما ممکن است سبب کاهش برخی از ویتامین ها و مواد معدنی نیز گردد.
-
بدترین عوارض حذف صبحانه در بزرگسالان
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم‌های لاغری اشتباه و حذف وعده‌های غذایی اصلی میتواند عوارض جدی همچون چاقی شکمی را ایجاد کند.
-
زوج دیاباته-قائدی یک زوج طلایی است
سرمربی سابق آبی پوشان گفت: اگر استقلال بهترین خط حمله لیگ را دارد، یکی از دلایلش این است که بهترین مهاجمان را در اختیار دارد.
-
بایدها و نبایدهای مصرف میوه
باید در رژیم غذایی خود میوه قرار دهید. اما میوه نمی‌تواند جایگزین غذای اصلی شود. همچنین این‌طور نیست که زیاده‌روی خوردن میوه بدون اشکال باشد. میوه هم کالری دارد و زیاده روی در مصرف آن میتواند باعث بالا رفتن وزن شود!
-
چرا نباید شکر بخوریم؟
متخصص تغذیه گفت: توصیه می‌کنیم مردم تا می‌توانند شکر نخورند؛ چراکه فرد را به سمت اضافه وزن، چاقی و در نهایت بیماری‌های ناشی از آن مانند دیابت و فشار خون می‌برد.
-
چه میان وعده هایی بخوریم که چاق نشویم؟
به جای مصرف شیرینی و شکلات از مواد غذایی مفید دیگری مانند یک هویج پخته شده یا خام یا یک قاشق غذاخوری نخودچی یا شش عدد مغز بادام استفاده کنید.
-
غذاهای مناسب هنگام سفر به کوه
افراد زیادی در جهان کوهنوردی را به عنوان تفریح و حتی شغل انتخاب می کنند و ممکن است زمان زیادی از سال را به کوهنوردی بپردازند. یکی از نکات بسیار مهم در تداوم این ورزش روش صحیح تغذیه هنگام سفر در کوهستان و کوهنوردی است.
-
تاثیر ماسک سیب زمینی بر روی پوست
وقتی به سیب‌زمینی فکر می‌کنیم اول از همه به‌یاد سیب‌زمینی سرخ‌شده‌ی خوشمزه کنار ساندویچ می‌افتیم. معمولا سیب‌زمینی بی‌مزه را تغذیه‌ی سالم نمی‌بینیم، ولی همین سیب‌زمینی بی‌مزه کاربرد‌های دیگری هم دارد. این مقاله را بخوانید تا با چند کاربرد عالی آن مثلا تهیه‌ی ماسک سیب زمینی آشنا شوید.
-
علت عجیب سرفه‌های مرد سالخورده پزشکان را شوکه کرد! +عکس
پزشکان موفق شدند علت عجیب سرفه‌های مرد سالخورده چینی را تشخیص دهند.
-
بهترین و بدترین غذاها قبل از خواب شبانه
شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه نمی کنید، بهتر است نگاهی به لیست خوراکی هایی که پیش از خواب مصرف می کنید، بیندازید.