در حالی که داده ها مطالعات قبلی را در مورد عواقب نامطلوب نشستن طولانی مدت تایید می کند، این موضوع در کشورهای با درآمد…
چین و چروک صورت و سپیدی مو تنها نشانه های پیری نیستند بلکه تغییراتی در استخوان ها ، سیستم گوارشی چشم ها و گوش ها نیز…
امروزه به دلیل تزریق آمپول های استروئیدی به مرغ ها برای تسریع رشد آن ها، مصرف گوشت مرغ عوارض و بیماری های خطرناکی برای…
میوه های هسته دار می توانند هر وعده و یا میان وعده غذایی شما را به یک درمان شیرین تبدیل کنند.
مردم معمولا رازیانه را به خاطر طعم شیرین و مزایایی که برای سلامت دارد مورد استفاده قرار می دهند. در گذشته پزشکان از…
استفاده از نخ دندان برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان بسیار مفید است اما قبل از آن باید بهترین زمان استفاده از مسواک…
داشتن یک قلب سالم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته مغزی، زندگی شخص را به میزان قابل توجهی طولانی تر می…
پوست سیب زمینی کلسترول بد بدن یعنی LDL را کاهش میدهد و برای افرادی که در خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی قرار…
انجام ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته و از دست دادن تنها ۷ درصد از وزن بدن، به طور قابل توجهی شانس ابتلا به دیابت…
آجیل و انواع آن یک انتخاب سالم برای حفظ سلامت است و بنا به بسیاری از مطالعات بالینی جدید، اضافه کردن روزانه ۳۰ گرم…