نتایج جستجو :
-
تفاوت ترس با اضطراب که باید بدانید!
به گفته یک روانشناس، ترس واکنشی طبیعی و غریزی نسبت به تهدیدات واقعی یا ادراکشده است که میتواند انسان را برای مقابله…
اضطراب و افسردگی شایعترین اختلالات روانی در ایران
یک روانپزشک: اضطراب و افسردگی شایعترین اختلالات روانی در کشور است.
این ورزش برای درمان افسردگی و اضطراب از دارو و روان درمانی موثرتر است!
پژوهشهای تازه حتی نشان میدهند که برخی ورزشها میتوانند به همان اندازه، و در مواردی حتی مؤثرتر از دارودرمانی و…
معرفی ۵ خوراکی که استرس و اضطراب را کاهش می دهد
اضطراب فقط یک احساس نیست؛ بازتابی از سلامت مغز است. این ۵ غذا میتوانند به آرامتر شدن ذهن شما کمک کنند.
فرق بین اضطراب و استرس که باید بدانید
آمارهای رسمی میگویند بیشتر از ۲۰ درصد ایرانیها حداقل دچار یکی از اختلالات روانی هستند و یکی از این اختلالات، اضطراب ا…
افرادی که دچار تنگی نفساند این توصیهها را جدی بگیرند
تنگی نفس علل بسیاری میتواند داشته باشد و به همین دلیل مشخص شدن علت آن برای شناساییِ موثرترین روش درمان، اهمیت دارد.
میخواهید شکر و شیرینی کمتری بخورید؛ این روشها را به کار ببرید!
از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد شده که مصرف زیاد آنها میتواند عواقب…
دلیل کابوسهای شبانه چیست؟/ آیا کابوس های شبانه را باید جدی گرفت!
دلیل کابوسهای شبانه/ چه زمانی باید آنها را جدی گرفت؟
آیا استرس و اضطراب با هم تفاوت دارند؟
شاید در ظاهر تفاوت استرس و اضطراب به طور کامل معلوم نباشد و شما نیز مثل دیگران این دو کلمه را بهجای یکدیگر استفاده…