پیش‌دیابت دارید؟ در مصرف این ۵ مکمل احتیاط کنید

نیاسین، ویتامین C و ویتامین E ممکن است قند خون را افزایش دهد
 

برخی مکمل‌های غذایی ممکن است بر قند خون، حساسیت به انسولین یا عملکرد داروهای دیابت تأثیر بگذارند. نیاسین (ویتامین B3)، کروم، علف چای، ویتامین C و ویتامین E از جمله مکمل‌هایی هستند که مصرف آن‌ها به‌ویژه در افراد مبتلا به پیش‌دیابت و دیابت نیازمند احتیاط است.

مصرف نیاسین ممکن است قند خون را افزایش دهد؛ کروم و علف چای نیز می‌توانند بر کنترل قند خون یا عملکرد داروها اثر بگذارند. دوزهای بالای ویتامین C ممکن است باعث خطا در اندازه‌گیری قند خون با برخی دستگاه‌ها شود و شواهد درباره تأثیر ویتامین E بر قند خون همچنان متناقض است.

متخصصان توصیه می‌کنند پیش از مصرف مکمل‌ها، به‌ویژه در کنار داروهای کاهنده قند خون، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و پایش قند خون نیز در کاهش خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نقش مهمی دارند.